Czym jest nadciśnienie i dlaczego dotyczy coraz więcej osób?

Nadciśnienie tętnicze, zwane też hipertonią, to stan, w którym ciśnienie krwi w tętnicach jest stale podwyższone. Wartość prawidłowa to około 120/80 mmHg.

Kiedy ciśnienie regularnie przekracza 140/90 mmHg, mówimy o nadciśnieniu. To nie tylko liczby — to sygnał, że układ krążenia pracuje pod nadmiernym obciążeniem.

Dlaczego nadciśnienie jest niebezpieczne?

Wysoka ciśnienie krwi obciąża serce i naczynia krwionośne. Z czasem może prowadzić do:

• Zawału serca — gdy serce nie otrzymuje wystarczającej ilości krwi
• Udaru mózgu — gdy naczynia w mózgu pękają lub zostają zablokowane
• Niewydolności nerek — gdy nerki przestają prawidłowo funkcjonować
• Problemów ze wzrokiem — uszkodzenie naczyń w oczach

Główne przyczyny nadciśnienia

Nadciśnienie nie pojawia się nagle. Jest wynikiem wielu czynników, które przez lata wpływają na układ krążenia:

1. Wiek

Po przekroczeniu 35. roku życia ryzyko nadciśnienia znacząco wzrasta. Naczynia krwionośne tracą elastyczność, stają się sztywniejsze, co utrudnia przepływ krwi.

2. Stres chroniczny

Długotrwały stres powoduje wydzielanie hormonów, które zwężają naczynia krwionośne. To sprawia, że serce musi pracować ciężej, a ciśnienie rośnie.

3. Nieprawidłowa dieta

Nadmiar soli, przetworzona żywność, tłuszcze zwierzęce — wszystko to prowadzi do gromadzenia się substancji w naczyniach i wzrostu ciśnienia.

4. Brak aktywności fizycznej

Siedzący tryb życia osłabia serce i naczynia. Osoby nieaktywne fizycznie są o 40-50% bardziej narażone na nadciśnienie.

5. Genetyka

Jeśli w rodzinie występowały przypadki nadciśnienia, ryzyko rozwoju tej choroby wzrasta do 80%.

Wiele osób przyjmuje leki na ciśnienie przez lata. Leki te działają objawowo — obniżają ciśnienie tymczasowo, ale nie usuwają przyczyny problemu.

Dodatkowo:

• Leki muszą być przyjmowane codziennie
• Mogą powodować efekty uboczne
• Nie wzmacniają naczyń krwionośnych
• Nie przywracają naturalnej elastyczności tętnic

Dlatego coraz więcej osób szuka rozwiązań wspierających, które działają na przyczynę, a nie tylko na objawy.

Naturalne wsparcie — czy to możliwe?

Tak. Badania naukowe pokazują, że pewne ekstrakty roślinne i składniki mineralne mogą wspierać:

• Elastyczność naczyń krwionośnych
• Prawidłowy przepływ krwi
• Funkcjonowanie serca
• Regulację ciśnienia tętniczego

Tego rodzaju wsparcie, połączone ze zdrowym stylem życia, może pomóc w utrzymaniu ciśnienia w normie.